阳痿，对于所有男性来说，都是一件十分羞于启齿的事情，哪怕就是想到它，就会觉得十分尴尬。而有些男性朋友，有时在和配偶性交时出现力不从心的情况，甚至被配偶埋怨的时候，就会胡思乱想，甚至怀疑自己是否得了阳痿。>>>想知道自己的情况是否属于阳痿，和在线专家聊一聊。

  那自己到底是不是阳痿呢?有些男性朋友由于觉得尴尬，不敢去医院咨询，担心会被别人议论。故而一边在自己的猜测中陷入沮丧、自卑等心理阴影，一边又要忍受配偶对自己的不满，甚至还得为此担心两人的关系，顿时变得焦头烂额。

 那么，有没有什么又不用去医院，又可以简单知道自己是否得了阳痿的好方法呢?

专家回答：确实有一些可以在家使用的比较简单的测试自己是否得了阳痿的小方法。具体如下：

首先，邮票检测法。夜间睡觉前，将四张联孔邮票环绕阴茎一圈，其间重叠处可用固体胶粘住，而后入睡。如早起邮票黏贴处撕裂，则证明夜间有勃起现象，当然，若邮票为粘好则另当别论。

  其次，阴茎周长测量法。现在市场上有售一种带状软尺(一般的纸质的)，一端边接一方形搭扣，睡前将其围绕阴茎，一端从搭扣中穿出，先读下阴茎软缩状态下的周径基数，次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5~4.1厘米。若大于1.5厘米，所患阴痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米，所患阳痿可能是精神因素所致;小于1.5厘米，则要想到可能是疾病因素所致。
 再次，阴茎强度测量法。用一根市售的纸质阴茎强度测量带，睡前环绕阴茎粘贴，次晨观察带上的三根小色带断裂情况。如果小色带无一根断裂，表示没有夜间勃起，阴痿是疾病所致。仅断裂红色小带为无效勃起，断裂红、黄两条色带为不充分勃起，阳痿原因仍要考虑疾病因素。假如红、黄、蓝三条小色带全部断裂，说明夜间勃起良好，阳痿属于精神与心理因素所致。

专家建议：虽然这些小方法可以简单判断您是否得了阳痿，但其准确性还有待商榷，且其无法判断您阳痿的原因是什么，无法为您的治疗提供较有价值的信息。因而，各位男性朋友，对于阳痿，最好的方式不是忽视不理，任其发展，而是正视他，打败他。可以考虑去正规的医院接受科学的检查和治疗。>>>还有疑问，和在线专家私聊一下。

 
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专家指出，男性出现性欲低下最明智的解决方法是采取有效的治疗方法，治疗固然重要，但保健方法也必不可少，注重保健方法可使患者快速康复。.>>>治疗后需要恢复多久?点击咨询在线专家

男性性欲低下有什么保健方法?

1、舒适环境：应改善性生活环境，力求舒适、安宁、温度适宜。

2、适度运动：应积极参加文体活动，注意锻炼，以提高身心素质。

3、注意饮食：饮食应营养丰富，并可食用一些具有补肾强欲作用的食物，如韭菜、虾、甲鱼等。

4、良好情绪：注意保持精神舒畅，夫双方应相互体谅和关心，建立良好的夫妻关系。

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