早泄的到来，让广大男性的身体健康受损不说，还给男性的心理造成了极大的伤害，而因为早泄导致家庭破裂的想象也是数不胜数，所以广大男性应该关心的便是如何预防早泄防止出现一系列的危害这个问题!下面请男科医生为我们介绍如何有效预防早泄!

　　生活中预防早泄的方法：

　　1.、在男性朋友的平常的生活中，不可避免的会有一些不良的性生活，长时间的手淫，很容易会引起早泄疾病的发生，所以在日常的生活中要避免长时间的手淫，并且不要过多的行房事，应当适度的进行一些比如听音乐，去户外锻炼身体文体活动。使得自己的情操可以得到调节，体质得到增强，会有助于防治早泄疾病。

　　2、精囊炎患者由于病症的影响，会出现遗精的现象，并且这是不能控制的，长期下去的话患者就会养成习惯，在性交时，由于这种坏习惯的影响，患者也很容易提前射精，导致早泄的发生。所以精囊炎患者要及时。

　　3、适当的手淫是解决生理需求的一种好办法，但是长期的频繁的手淫，就会是使阴茎习惯了在宽松的环境下射精，当性交时，阴茎接触到窄小的阴道，就会因为承受不住强烈的刺激，而发生早泄。另外频繁手淫还会导致阳痿等疾病，希望男性朋友能够注意起来。

　　4、 要保持一颗良好的心态，在性生活的时候不要因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等问题，而使得自己的心理产生紧张，恐惧以及自卑的心理，这样很容易使得自己发生早泄。在性生活的时候心态要保持放松，保持一颗良好的心态是非常重要的。

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　　温馨提示：很多男性患上早泄后，因为顾及面子问题等原因迟迟不愿去医院治疗，并且整日的锤头丧气，男科医生说，男性长期的心情低落也是会加重病情的，为了能够尽快的***，患者应当及时的调整好心态，到正规男科医院去治疗!避免早泄会出现更多的严重后果!哈密男科医院祝广大男性身体健康、家庭和睦!qsl