男性性功能是一个复杂的生理过程，涉及各方面，诸如神经、精神因素、内分泌功能、性器官等，其中大脑皮质的性条件反射起着尤为重要的主导作用。不少人认为性功能低下仅意味着男性的性功能障碍，造成的后果也局限于性生活。但实际上，性功能低下对男性的身心健康、男性不育、婚姻家庭破裂等都有着不可忽视的危害和影响。>>>>说出你的疑问，专家在线与您一对一解答

　　哈密博爱男科医院专家建议：先从影响男性性功能下降的心理性因素和器质性因素来分别治疗，对于心理性因素造成的性功能下降，一般不采用药物治疗，可以通过提高自身素质、调整心理压力、增强身体锻炼等来提高性功能，男性性功能下降可以通过以下几种方法来改善自身的性能力。

　　体育锻炼是最好的“壮阳药”：运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，所以对于男性朋友而言，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等。<<<<出现阳痿症状，如何治疗才最好？点击咨询在线专家

　　锻炼性交肌肉：阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。一般每天锻炼两次，每次15下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做50下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持3秒钟，坚持这样锻炼l个月，一般可以感受到它对性交的帮助。

　　冷热水交替浴：首先在浴缸内充分温热之后出浴缸，并给阴部施加冷水，待3分钟左右，感到阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。当然，在使用冷热水交替浴时，必须维持一定的室内温度，防止感冒。

　　提高性生活质量：权威推荐法国爱能性功能康复系统

法国爱能

　　哈密唯一男科医院——哈密博爱男科医院独家引进“法国爱能性功能康复系统”是先进的数字化治疗方式，由“同步激活六位一体疗法”和“神经元活化重塑综合疗法”组成，分别针对重度器质性、重度非器质性阳痿的治疗，突破传统疗法的单一不足，辨证施治，更规范、更合理。>>>治疗需要多久，点击咨询在线专家

　　“同步激活六位一体疗法”终于成功问世。该疗法集对症定制、物理治疗、药物调理、血流调节、康复调理于一体，根据患者的具体情况有所侧重的运用，可以调节大脑皮质功能，扩张阴茎动静脉血管，激活阴茎海绵体动力。着重辨证施治、突出临床疗效、强调科学治疗、注重愈后调理，以显着的疗效深受业界专家及患者欢迎。

　　“神经元活化重塑综合疗法”即神经元活化重塑疗法+“夫妻性感集中训练”，该疗法注重对阳痿患者的整体治疗，通过勃起神经综合检测，分析患者病情，定位患者的勃起神经元异常部位；再根据精准的检测结果，及患者具体病情制定针对性的神经元生物电活化治疗方案，以及针对性功能障碍患者的神经反射重塑训练方案，从生理机能上使阳痿病症得到好转，增强神经元的活力，建立和恢复性功能障碍患者神经的自然条件反射。